Elérem az egészséges súlyom

Tartalomjegyzék

Canva ok

Hogyan eszek?

  • Buddha tálakat sok zöldséggel, magvakkal, és különböző köretekkel. Párolt rizs, főtt tészták, főtt krumpli. Vitalizál, erőt ad a nyers. Csírákat is. Gyorsabban leszek rosszul is, de angliában ebben az időszakban voltak az oxfordi reggelek. Felváltva öntetes tállal rizskenyérrel.
    – kauflandos tofuval
    – halas valamivel
    – vegán tejtermékkel
  • 3 óránként
  • és a felit amennyit kívánok
  • Kaják: (ennem kell, hogy ne legyek rosszul…akkor szoktam pisilni sokat ha nem ettem, akkor omlik össze)
    – reggeli müzli
    – ebéd leves, másikféle rizs + párolt zöldség
    – vacsi receptek közül

Mikor, mit eszek?

Kaja:
– 2 napra kimért étel, elcsomagolva hűtőben

– kaják előtt 5 perc légzés meditáció
– heti egyszer böjt nap…megtanulni rosszullét nélkül, …eleinte csak gyümölcslevek
– ebéd 500g, vacsora 400 g
– ebéd leves
– délután gyümölcs
– este rizs, nyers zöldség, magvak

Utazó nap:
– vinni kést, dobozt
– banán, alma, körte, + rizskenyér (uzsonát cserélni ebéddel)
– vagy tervezetten megállni levesre valahol

Röviden összegezve

Első napok (megtisztuló időszak)

  • első napokra szigorúan kimérni kalória szerint
    (segéd kalória oldal)
    – csak párolt rizs, zöldség, korházi kaja
    – kibirni, aludni
    – majd megtartva az időpontokat, megfelelő mennyiséget enni
  • 4 nap és finom lesz a kevés leves is, zöldség is.
  • első 4 nap kiürül az emésztőrendszer, lemegy a has
  • a böjt jó hatású, először a káros anyagokat eszem meg önmagamban
  • autóban ágy, kimenni aludni, – kiránduláskor félreállni első hetekben több alvás

Három tudatossági szint

1.Önromboló, – alacsony tudatossági szint:

Kaják:
– sajt, pizza, nanuk
– kola
– nincs zöldség, gyümölcs

Kajálás alatt:
– csak hírek

Kedv emelő:
– csoki
– cigi, f

Sport:
– nincs

Meditatív, nyugtató tevékenység:
– nincs

Alvási idő:
– lefekvés előtti zabálás végett 9-10 óra is

2.Közepes tudatossági szint:

Kaják:
– levesek
– sült rizs + savanyúság
– saláták, öntet, magvak, lidls kenyér
– gyümölcsök

Kajálás alatt:
– vlogok

Kedv emelő:
– nincs

Sport:
– bicigli

Meditatív, nyugtató tevékenység:
– séták
– vasárnapi kirándulás

Alvási idő: 8,5 óra

3.Magas tudatossági szint

Kaják:
– levesek
– hideg rizs, nyers zöldségek, magvak
– gyümölcsök, csírák

Kajálás alatt:
– kimenni természetbe

Sport:
– futás + edzés(súlyzó, ugrálókötél, box) + nyáron úszás + bicikli (egy óra megterhelve, izzadósra)

Meditatív, nyugtató tevékenység:
– ébredéstől légzésciklus figyelés, reggeli seta
– déli meditáció
– este 9 órától rítus, meditációval végződve
– kirándulások
– heti egy nap természetben alvás

Alvási idő: 6-7 óra

Emésztést tanulva

Ami elrontja az emésztést:

  • bab, szójakocka, több mogyoró, pizza-kelt tészta
  • lefekvéskor tele enni
  • tejtermék felfúj
  • lefekvés előtt enni
  • rendszertelen evés
    – reggeli kihagyása, egyéb

Ami segít rosszullét esetén:

  • leves
  • nagy seta
  • kola, édesség (felpörgeti, energetizálja a testet, segítve az emésztést-talán)

Archív

Napi gyors emlékeztető

Leszokás szenvedélyekről

– az első három napban több alvás, ami segít nem gondolni a szenvedélyre, és segít visszatöltődni.
– ha eszembe jut a szenvedély, akkor ismétlem magamnak, hogy három napig fog csak eszembe jutni

Ami láncreakciót indít el a szenvedélyek visszatéréséhez

– a sok gondolkodás, akár nagy gond, stressz, depresszió, – akár vállalkozásnál túl sok feladat, nem fogyó
lépésterv. Amikor úgy fekszek le, hogy utolsó pillanatig dolgoztam, és úgy ébredek, hogy rögtön folytatom
a gondolkodást. Fontos a reggeli és esti rítus, tudatos kikapcsolás, elcsendesülés.

– ha alacsony kalória tartalmú, egészséges ételekből is teleeszem magam, megtömöm magam bealvásig.
– a megtömés után másnap már kívánom (eszembe jut, vágyódok) az édeset, vagy a nagy kalóriás ételeket
– a megtömés után kívánom (eszembe jut, vágyódok) a szakrális csakra élvezetet
– a szakrális csakra élvezet után kívánom (eszembe jut, vágyódok) az édességet, vagy teleevést
– az édesség másnap reggelén kívánom (eszembe jut, vágyódok) a cigarettát
– a cigaretta, édesség után kívánom a sok gondolatot, gondolkodást, felpörgött, aktív elmét

- Ami a jókedvhez, energiához kell amikor már kitisztultak a mérgek, kiürült a gyomor (3 nap után):


– reggel 7 órakor felébredés
– ha nem ébredek fel, akkor kaotikus álmokkal visszaalszok 10-11-ig, és ez alatt az idő alatt
kiürül belőlem az éjjeli energia, ami kedvtelen állapotot, lehangolt, szomorú állapotot okoz.
– a kedvtelen hangulat arra csábít, hogy cukrot egyek, vagy valamelyik szenvedélyemnek éljek,
ami felvidít.
– ha minden reggel felkelek 7 órakor, és rögtön kimegyek a természetbe, akkor nagy energiát kapok,
főleg teliholdaknál, és napfelkeltéknél
– amíg kezdetben nehéz felkelni, addig a legelső tevékenység a reggeli zuhany azonnal ébredezés után,
az felfrissít, segít elkezdeni a gyakorlatokat

– elvégzem a reggeli meditációs gyakorlatokat

– 12-kor levest eszek, 18:00-kor vacsorát 900 kalóriáig, 20:00-kor gyümölcsöt, levest, teát
– nagyon szigorúan betartom az adagokat, kalóriákat, időközket

– kimozdulok sétálni más tájra, változatos környzetbe (nagyon sokat segít a jókedv emelésében)

– sporotolok 30 percet, futok, gyúrok, egyebek (nagyon sokat segít a jókedv emelésében)

– este két órával lefekvés előtt facebook videók letöltése, facebook írások válogatása külső
mappákba, szimbólumok összegzése
– egy órával lefekvés előtt kikapcsolom számítógépet, TV-ét, elvégzem meditációs gyakorlatokat,
elcsendesült elmével térek aludni. (nagyon sokat segít a másnap reggli jelenlét felerősödésében)

- Ami a jókedvhez, energiához kell amikor már kitisztultak a mérgek, kiürült a gyomor (3 nap után):


– reggel 7 órakor felébredés
– ha nem ébredek fel, akkor kaotikus álmokkal visszaalszok 10-11-ig, és ez alatt az idő alatt
kiürül belőlem az éjjeli energia, ami kedvtelen állapotot, lehangolt, szomorú állapotot okoz.
– a kedvtelen hangulat arra csábít, hogy cukrot egyek, vagy valamelyik szenvedélyemnek éljek,
ami felvidít.
– ha minden reggel felkelek 7 órakor, és rögtön kimegyek a természetbe, akkor nagy energiát kapok,
főleg teliholdaknál, és napfelkeltéknél
– amíg kezdetben nehéz felkelni, addig a legelső tevékenység a reggeli zuhany azonnal ébredezés után,
az felfrissít, segít elkezdeni a gyakorlatokat

– elvégzem a reggeli meditációs gyakorlatokat

– 12-kor levest eszek, 18:00-kor vacsorát 900 kalóriáig, 20:00-kor gyümölcsöt, levest, teát
– nagyon szigorúan betartom az adagokat, kalóriákat, időközket

– kimozdulok sétálni más tájra, változatos környzetbe (nagyon sokat segít a jókedv emelésében)

– sporotolok 30 percet, futok, gyúrok, egyebek (nagyon sokat segít a jókedv emelésében)

– este két órával lefekvés előtt facebook videók letöltése, facebook írások válogatása külső
mappákba, szimbólumok összegzése
– egy órával lefekvés előtt kikapcsolom számítógépet, TV-ét, elvégzem meditációs gyakorlatokat,
elcsendesült elmével térek aludni. (nagyon sokat segít a másnap reggli jelenlét felerősödésében)

Táplálkozási tapasztalatok feljegyzése

Hogy ne rontsam el a gyomrom, emésztésem!

  • Ha lefekvés előtt eszem tele magam, akkor 11 után ébredek fel. És nyolctól ábrándozok. Ha pedig fel kell kelnem, akkor ideges vagyok.
  • Gyümölcs, zöldség vitalitást ad
  • A víz kiderült, hogy mindenél fontosabb. Valójában 2014 ben átlkapcsoltam tudatos táplálkozásra, leveték rólam az automatát. Tudatosan kell innom. Minden rosszullétem a vízhiánytól volt. Nem ittam a kanyhaló napokon, vagy ha igen akkor kólát, ami nem segít az emésztésnél. A rosszulléteket is sok sok vízzel tudom megelőzni, nem baj ha sokszor pisilni. Sőt a koplalást is vízzel tudom valószinűéleg.
  • Cukor elvonó:
    – se cukor
    – se cukor pótló
    – se méz, se aszalt
    – se gyümölcs………….kb 5-10 nap és nem kívánom…addig esetleg lehet este is enni…de akkor félálom 10ig alvás
  • a csipős is szója granulát, mogyoró, pizza-kelt tészta, bab mellé
  • ha átléptem a határt…max édesség, nincs továébb soha többet cigi, vagy f. ha van is
    édesség, vagy teleevés…akkor első három nap a leeresztés…ebéd leves, sajt, egyéb betét nélkül,
    délután 3 kor gyümölcs, banánon kívül,… estére vagy rizs, vagy kukoricakása nem gazdagon, sok salátával.
  • nincs tömény saláta nélkül, kivéve levesek, főzelékek. Főttekhez is saláta, savanyúság.
  • csoki, magvak, péksütemények….tömény ételek hosszan
  • Megfelelő napi mozgás..15 lépés
  • Hogyan eszek. kirakom a befogadhato mennyiséget, ami még nem terhel me. Többet nem teszek ki.
    Mert előfordul, hogy tovább nyamoggok.
  • Reggeli, hogy ne jelenjen meg éhség,
  • naponta leves ebéd, könnyű zöldséges…mind összefügg gyógyulással, mély alvással.
  • minél többet, nagyobb adagot eszel annál éhesebb vagy, annál nagyobb reggelit kívánsz reggel. Dupla adag sajt avion, majd reggel sült tojás. Minél kevsebbet, kisebb mennyiséget eszel, annál kecvesebbet kívánsz. Minden nap picit csökkenteni az adagot, kibirni, lefe küdni, majd napról napra egyre kevésbé leszek éhes. Az édes kis adagban is, nagy adagnak felel meg, mert a kalória mennyiség szerint van a kis és nagy adag.
  • ha más nap diétázni kezdek, valamit ami felfúj…akkor rosszul lét. nem lehet hirtelen koplalni, vagy csak nyerset enni, mert felfordítom az emésztésem. – ilyen káposzta leves, hirtelen sok saláta, gyümölcsök, fpleg ha bab.- meg kell várnom kiürüljön, kólával szétmaratni maradékot
  • főleg ha sok nutella, vagy méz, lejvár – összeragad a valagad, stopolló…azután ne legyen gyümölcs, vagy bármi mert nagy nyomás alá helyez.
  • pizza, tésztálk, keltétszták kihagyás után nagyon megnyomnak éjszakára, másnap rosszullét
  • segíti az emésztést ha napjában eszek levest, főzeléket, főtt ételt…olyankor rendszeres a wc
  • segít a zsú probiotikum tabblettája, természetes állapotban pedig valószínű, hogy a kefír is megfelel
  • németországi jegyzetek:
    – pizza, cukor – éjjel sokáig fent 3 óráig rugdalózva alszok – takarók szétjönnek
    – 2 nap – pizza – rugdalózva
    – 3 nap rossz kedv cukor végett, dührohamok…vagy pizza tészta végett – negatív, ítélkező gondolatvilág
    – 4-8 nap rosszullét
    – 9 nap – örülök a banánnak, rend, idő nélkül munkában, jó kedv
  • 2021.12.20 Reggel. Előző este 23:00 megettem 150 g milka csokit…a nagy milka felét. Egy óra múlva kezdett szúrni a szíbem bal oldala…maszírozgatnom kelllett a mellkasom. nem jó alvás, nyomott reggel..továbbra is szúrkál finoman a szívem.
  • ha teledve akkor forróságtól kitakarozva elaludva…segíti a derékfájást

Táplálkozás - alvás, feltöltődés, kimerülés

 / – külön notepad, belinkelve metafizika-életerő-töltődéstől

  • az érzelmen múlik a töltődés
  • szeretet érezve nagyot töltődünk,
  • félelmet érezve kicsit. Félelemben bevagyunk feszülve – kimerülés, túlhajtás ami lehet táplálkozás, cigi, vagy stressz, határidős feladat, harag, veszteség
  • minden ami bekapcsolva hagyja az agyat éjjelre, az merít, mert hátráltatja a mélyalvást, töltődést
    – helytelen táplálkozás, túlevés (több alvás kell a feltöltődéshez, nincs korán kelés, nincs jókedv)
    – cukor, cigaretta, alkohol, drogok
    – stressz, határidős feladatok, negatív élethelyzetek – agyalások a megoldáson

Táplálkozás - hatása a kedvemre

  • nagy mértékben hatással van a kedvemre az emésztésem. lehet este van pár jó perc a csokizásnál,
    de másnap feláldozok egy egésznapos rosszkedvet
  • Ha megtömöm magama, az álmossággal, tunyasággal a mogorva kedvtelen, lelkesedéshiány is megjelenik. Mint gyomorrontásnál Németország, bab evés után. Rossz gondolatok, amig újra nem lazul ki, nem szűnik meg a megtömöttség.

Táplálkozás - hatása a testi erőmre

  • A fittség avagy lustaság. Másszóval, van erőm csinálni a feladatokat, mozgékony vagyok, mint a bŐr, nem lustulok, nem alszok délután,
  • ha stressz alatt tömöm magam, akkor nappali alvások, tunyaság, lustaság

Táplálkozás és a sport

  • ha nagyon kevés kalóriát viszek be és sportolok, akkor feltörhet a negatív állapot a kimerülés végett, de talán csak stresszes időszakban.
  • Legjobb evés előtt sportolni, akkor gyorsan megemészti lelkesedés nem csökken le.

Táplálkozás mint rezgésemelő gyakorlat

– csak a kaja, ízekre figyelés
– másik szoba
– lassan inni
– lassan enni
– figyelni köldöknél
– egyre finomabb lesz

Minden kaja előtt mennyiség, ivás, légzésgyakorlat.

Táplálkozás nem az örömért

Külön bekedzdésbe hogy m,ennyia normális adag…gyerek nem éhes, magas rezgésű emberek természeben, benszülött tűrázó. mi örömből eszünk, azé érzésért, túrázó vigyorog, csak azért eszik, hogy kalüriát pótoljon vissza.

Táplálkozás - elvonási időszak alatt

– Kivan tágulva gyomor, 3 bnap után lapos has, nem kívánsz olyat ami eltelít, cukor vissza
– sok főtett, levest, hogy az emésztés a cigi után beálljon
– a befeszült negatív érzést sok vízzel, rizses kajákkal oldani, nem cukorral
– – ha tele eszem maga,, akkor kell három nap hogy kiürüljek

– az emésztési rendszered átáll. ezzel tisztában kell lenned. Az első napokban megvonod ezeket a zsiros ételeket, majonéz, zsírban sültek, cukrok, az epéd változni fog. Lesz egy kis fejfájás, és rosszullétettel fog járni, de ez 3-4 nap, ezek a rosszulétek elmúlnak, átállsz az új beállításokra, emésztesz az új rendszerrel. Kezded kíváni a gyümölcsöt, kevés ételt. Ez alatt a három nap alatt gondolati szinten vonzódni fog a figyelmed a régi programhoz,.

– igaz hogy jönnek a hullámok, holdak, de egy alkohiolista mindig feszültebb, mint aki tiszta a káros szenvedéylektől. Elkövetkező 7-8 napban oktalanul fezsült leszek, sietni fogok munkában, de majd átmegy. Zsuzsi is ha kibírja, akkor egy id után már nem mondja meg mindenkinek, hanem türelmes, nyugodt, kedves,.

Emlékeztető szenvedélyekre, tapasztalatok lejegyzetelése:

1.agy megindil, rákkatanok valamire, ami beakad, nem tudom elterelnia figyelmem…pl oroszok támadnak, napról napra több hír olvasás, végügl hircsatornák között válogatok, kapcsolgatok mint távirányítóbval…vagy egy weboldalt fejezek be…fáradtságtól esek ágyba, reggel azzal kelek…
2. enni többet kívánok…és s kivánom…
3. s után enni lefekvés előtt…ha tele voltam edve akkor édeset
4. ha este édessel teli akkor reggel cigit kívánni
5. tömmött érzésig sokat ennni…reggel nem kelni fel nyolckor..vagy ha igen akkor délután kaja után elálmosodok.

megindult aháború 4 napig szívtam, végül már este 7 től váltogattam a oldalakat kettőig…elkezdtem zabálni is…bugűár vbéla FICOVAl…pistánál récsén..ott is támadni kezdtem sok negatív beszíváasa után és zabálni…feljhiztam… minden ami kitölti a figyelmet egyedül…

ha eszek 8 után akkor reggel visszaalszok 8 as ébredés után, és féligitányított álmaim vannak..ha nem alszok vissza, akkor amikor ebédelek beámosodok, és kell délután szusszantanom

amikor lerakok valamit akkor aludni szoktam három napot hogy ne jusson eszembe…és töltöm vissza a kimerült a testet…de eltelik három nap és reggel fel kell kellni. mert a reggeli visszaalvás az egyik káros folyamat. kedvtelen lesz a nap ha reggel nem ébredek fel, amikor már üres a hasam, kimentek a mérgek.

Akkor vagyok dacos másnapiosan cukrosan, ha valami olyan van amit mnem akarok. Ha össze jönnek a dolgok, jön Zsú, vagy kirándulunk, jó dolgok történnek akkor talán csak okoskodok. De ha ném,eteroszágban kell lenni esőben, sárban lovakkal, ugy hogy nem mehettem haza…vagy Zsú nem jött ell, és ma nem ehetek édeset, felborult a program…akkor dacos vagyok. Szóval ha van egy szar ami elronjtja anapot, akkor iylen állapoitban ez könnyen megy. ezek azok a napok amikor ugy megmondanánm…mia faszt képzel ez az orbán viktor! ez akis geci!

cukornál van este lábrángatózás, és test felmelegeddés…itt a Karcsi…én meg osztom az észt idegesen…tegnap anyu szülinapja, törta készítés közben kostolgatása, majd este torta..és most reggel enyhe fejfájás, puki, és ideges

két nap cigi után kívánom édeset, eszek este nem sokat…még reggel is nyomás a mellkasombabn…másik dolog ideges vagyok, mindjárt felrúglak…ez cukortól van, cigi m áshogy…ha hirtelen elkezdek csak gyümölocs, akkor nagy rosszullért…ha fokozatosan egyre kevesebbet, kisebb adagokat, akkor kisebb rosszullétek, fejfájások…eltudom érni egészen a böltöt, ényers zöldséget fejfájás nélkül…

cigi–paranoia, magasan tartja test feszültségét…szivemnek nem jó…valószúnű ki fog menni rosszulléttel…ugyanúgy sok cukor, nagy kalóriájú kaja is fentartja, megfogja.
több zuhany, több alvás… több nyugalom, kevés feldat kiviszi majd..csinálok reklámokat, és majd várom az eredményt, mellette tisztulok, és elkezdem a gyakorlatokat…utána ha lesz idő, akkor gyakolratok mellett nem fog felmeni a feszültség..nyugalomban fogom feldolgozni az első könyvet, weboldalt.

– főleg holdnál, ha előző nap sok édesség, vagy túlevés, vagy cigaretta…reggel majom elmével kelünk, nagyon ugrál…és millio gondolat csapongva az elmúlt 24 órából…ilyenkor kell 3 cigi mindjárt reggel hogy lenyugodjak

– hold megemeli, úgy kelek fel, hogy lenne kedvem rágyúőjtani, vagy sok édeset enni
– Zsú megemeli
– sok pénz, hajtás megemeli – 6 nap iskola, utána Görögország

– 5 napja nem cigizek, tegnap zsu elment, utána jól tele ettem magam nagy kalória + édesség…reggel nagyon kívántam cigit…ugyanaz, a teleevés, mint rágyújtás…teledve másnap ugyanúgy kívánod a cigitm, mint ha nem is dohányoztál volna…ezért sorolni, hogy három nap ciginél, édesnél, és pizzánál is…kibirom..

– másik fura, mikor elmegy a Zsú akkor teleszem magam, vagy hosszabb időre, akkor rágyújtok….mintha magas feszültségben lennék, és hiányom lenne

– a cigi egy olyan állapotba visz, ami tiszta táblázat, időrend, – minden nap meg kell csinálni, célba kell érni, be kell fejezni – de közben egy mókuskerék, egy végtelenített út, ahol sose lehet befejeznui, az elme mindig talál új rendezni valót. És nem tudok leállni, a végkimerültségig, nem tudok lefeküdni megnézni egy filmet, vagy olvasni…be kell fejezni, be kell fejezni.

– cóla light is étvágyot okoz
– ehetek gyümölcsöt de délben – ha este akkor erjed reggelre rosszul, vagy emésztés lágy
– taklán ehetek kenyeret, pizzát is, de délben…szintén erjed erjesztő
– kukoricakása csak kimért vízzel, mert rosszul leszek ha abeleimben nől meg

– akkor is hiztam ha gyümölcs ebéd, szendvics vacsi + futás…mert sok dinnye, sok kukorica, és
vegán virsli sajt, mustár….mennyiség nagyon fontos…negyed dinnye…kukoricától függ mekkora…
vacsorára nincs mártás, vagy kemény sajt, vagy virsli-…egy feltét..nincs zabálás.

– este 6 után semmi kaja..mert reggel futásnál fáj az izület, forgó…nagyon fontos

2022.1.6

3 hete cigi – utolsó napoban paraonia…mint nyáron…Zsu később hiv csak fel, nem kar velem beszélni
előző időszakban tomi jelenlétében kétszer 2001-es paraonia érzelmek- mert erősítette…cigik alatt

– nagy nyomást érzek szívem körül…cigi emeli fezsültséget..megy agondolkodás de nagy feszkó sziont testben…szív nem birja…főleg olyankor amikor kimaradnak a zuhanyok, erdeim séták..zuhany lefölddel…ha nyomsá akkor szuhany

2021. október 27 este : Pétya
október 28 délután: cigi

– 6 nap után állt vissza az emésztésem

– első nap csak kefirt ittam, hogy kiürítsem a gyomrom az esti
sok evés után. Este hánytam, rezegtem.
– következő három nap nem volt délutáni vécére járás, szombat este
annyira émelyegtem, hogy tisztitanom kellett.
– vasárnap, hétfő nem rendszeres vécé.
– nagyon nyomasztó hét volt, felborult emésztéssel. Nem volt
olyan étvágyam, émelygések.
– és másnap hányáskor, nagyon elégtelen veseműködés is, sokkolva
volt a vesém, rengeteget pisiltem, nem hagyott aludni.

– este lefekvéskor forró csoki, kinder keksz szeletekkel Zsúnál…másnap reggel picit
émelyegve, majd vécé. majd délután hasmenés picike…és utána már émelygés, kell a kóla. Elcsesztem a gyomrom
vagy a beleim. múltkori is édes, akkor nutellás palacsinta éjjel. Csoki? cukor?

– ha cukrot eszek, egy óra múlva pisilnom kell, keveset, és gyorsan jön rám, nem tudom visszatartani…és negyedóránként.

2021. dec 15 délelőtt Pétyával séta, délután haza
másnap este még egy
harmadik reggel csak cigi
negyedik, ötödik nap cigi

– cukornál előbb utóbb széttörnek a fogak, kis darabkák töredeznek le.

Hogy ha szenvedélyek pánikot, agressziót keltettek

meg kell várnom amíg visszanyerem a nyugalam:

– leszokásnál paranoia is lehet
A következő három nap sokkal nagyobb esély, hogy beengedek egy negatív gondolatot,
és gyorsan felfújom, szakad a cérna! Zsúra valamit rosszul látok! Olyan megijedés, hogy ellopták az autómat,
közben a szomszéd utcában áll. Ilyen esetre Eckhart Tolle féle – csak a türelem segít át a nehéz életszakaszokon.

– szeretet érzése az ami kilazítja atetsedet… szombaton kevésbé félsz, nincs muszáj plusz szeretettel tovább lazulsz. Amikor befeszülsz, pörögsz mész, olyankor a szretet ellentétéú
érzed és úgy is viselkedsz, jobb ha nem szólnak hozzád. Önző vagy, felpörgetnek.

– a stressz is befeszíti, a fogfájás is, és az elvonás is….kell a pozitív gondolat ami kiernyed

Stressz - a vágyakkal stresszet emelni

– láttam, hogy olyan, mint a lipóti fürdőn a hordó, ami mindig újratöltődik
– láttam, hogy péntek délután az emberek sokkal többet nézik az órát, sokkal unalmassabb a munka, és amikor vége van, akkor szinte futva mennek el a munkahelyről
– láttam, hogy minél többet gondolsz egy eseményre, annál nagyobbra növekedik az érzelme, vágya a beteljesülésre, az izgalom feszültségként jelentkezik a testben
– láttam, hogy a feszültség begyorsítja a mozgást, lábak mozgása, evésnél rágás, nyelés
– láttam, hogy életemben többször voltak extra feszültségeim. Pl f anglia tengerpart. Ha egyszer a fejembe vettem, akkor hozzá akartam jutni az élvezethez, addig jártam apartot amíg találtam. Vagy édességnél ugyanígy, képes voltam többször sokat biciglizni nyitott benzuinkűtig, vagy cigi esetén ugyanígy addig menni, amíg tud adni valaki. És a szerelem is egy ilyen vágy, elképzelni együtt lesztek, vacsoráztok, szexeltek. És aztán addig megbolondulni, amíg nem teljesül be. A szex is
ilyen vamait elképzelsz, majd egyre többet gondolsz rá, már semmi más nincs, csak az a gondolatkép az őrületig.

– nyugtató kell víz, alvás, pozitív szellemi gyakorlatok

A két energiaállapot összehasonlítása

Pozitív tettek, szokások:

1.Pozitív szellemi tevékenység váltakozva, csendes meditatív állapotokkal
2.Érvényesülni a fizikai világban, pozitív munka tevékenységgel
3.Élőhelyem, otthonom, környzetem precíz ápolása, karban tartása
4.Testem megbecsülése, gondozása, egészségben tartása
5.Metafizikai fejlődésem, evolúciós tovább fejlődésem gondozása

6.Éneklés, természetben séták, fotózás szép alkotás, szeretetteljes filmek-videók, önzetlen tettek gyakorlása – egység kinyilvánítása, új világ megszületésének segítése – igaz történelem feltárása – technológiák felfedezésének segítése, templomba járás,

Negatív tettek, szokások:

1.Sok negatív figyelem váltakozva, információdús felpörgető tevékenységgel, zajos elmével elalvás
2.Elhanyagolni a megélhetést, nem dolgozni
3.Rendetlenségben élés
4.Lustaság, testi élvezeteknek élés, elhízás, testi kimerítés, egészségtelen szokások, függőségek
5.Nem figyelni a szellemi, érzelmi, tapasztalásokra, elsodródni az ösztönös tettekben.

Amire figyelni, hogy ne indítsam be a negatív láncreakciót:

Az egyik láncreakció szerűen beindítja a többit, ahol elgyengülsz, ott besodródsz az egészbe. Baj történik
már rá is gyújtassz. Magas izgalomban kívánod a cigit, eszedbe jut.

Amit kikapcsolni, kiüríteni tudatalattiból, emlékeztetőkből:

– hír olvasás, politika figyelemmel kísérése
– sokszor figyelni a facebookot, ami a pörgést tartja fent a sok információ figyeléssel
– állandóan enni, cigizni

– minél jobban zabálok, annál jobban perverz lesz a szexuális étvágyam is, különleges ízekre vágyok.

Szokás

Programozni 3 nap alatt, hogyan leszokni negatív gerjesztőkről

Programozás, 3 nap és szokás lesz
Ha nem programozol akkor órák facebbok, sok evés
Építsd, fejleszd a tested, tudatalattit tudatosan

Kozmikus hatások a táplálkozásra

– megértenni hogy a kozmikus hatások erősítők, – ha streeszben vagyok emelik a stresszt – és bekapcsolják a feszült állapotban emlékeztető negatív táplálkozási szokásokat

– igaz hogy jönnek a hullámok, holdak, de egy alkohiolista mindig feszültebb, mint aki tiszta a káros szenvedéylektől.
Akit uralnak a szokásos szenvedélyek, azok telihold alatt nagyobb harba keverednek, nagyobb másnapos hatásokkal, elvonásim tünetekkel. oktalanul szétb@sz az ideg.

már olyan vagyok, mint a Jól kifőztük ben a z alkoholista csaj, – űtálom, űtálom. Telhold után két-három nap. Azon gondolkodom hogy majd eszek, de már nem is tudom mit, már annak se
tudok örülni, alkoholista levesz egy üveget, csak legyen, úgy is szar minden. Várom a délutánt, de már egyik se finom. kivagyok. alkoholista is ilyen, már nem tuds annak se örülni, minden
felbassza, senkit se akar látni, otthon magában üvölt, üti a falat. Már haragszanak magukra de befejezni nem tudják. Telihold után egy-.két nap, majd aztán jön egy nap amikor sírnak, és minden kijön.,

– svácban a locas faszi idegbeteg, gerhard földnek csapta akulcsot, zsuzsika reggel ordított, ezek telihold utáni napokban. Ezeken a kozmikusan feszült napokon jön ki belőle…utálom, utálok mindent,
és ilyenkor két ember megtalálja egymást, te meg ez meg ez avgy…lecseszik egymást és mindkettőnek igaza van.

Metafizikai rész alól további tapasztalások

ha beedve fekszek le, akkor elalvás, de egy óra után felébredés, forgolódás

ha 18 után eszek, többször pisilni, éberség, sötét szem alatt

– azért fáradt egy cigaretta után is, mert már nagyon le van merülve, már egy adag méreg is annyi életerőt vesz el amennyi már fáradtságot okoz mint zabálás kómánál

– egy hónapig megmondó ember, belekötő, gonoszkodó, idegbeteg állat. de ha kibirja egy hónapig, akkor utána szelid, türelmes, higgadt, aki eltud számolni tízig, aki akkor sem szólal meg amikor
biztos igaza lenne, hanem megvárja amíg megnyugszik, és elmondja a saját történetét, megérteni próbálja, segíteni megtalálnia fényt, nem gonoszkodni. Megvárja amig higgadtan, szeretettel,
nyugalomban. a szeretet az amikor türelmes vagy, a másiknak ahelyébe képzeled magad, – vagy megtörtént már veled és azért vagy megértő (én Mariannal a vállalkozásom alatti idebajos
időszak, megértettem őt a tónál), vagy beleképzeld és megpróbálod átélni mi történhet vele, mi a közel múltja, milyen állapotban van lelkileg. Megértéssel fordulsz felé. A szeretet ellentéte amikor
gonoszsággal fordulsz felé, megitéled őt, ha biztos is vagy banne hogy ihgaza van, akkor is csalafinta csapdát, hogy megalázd, akkor sem adsz igazat, ha te már átélted, inkább letagadod, bántani akarod.
Kioktatsz. Elvonási tüneteknél ott van.

– ha a leszokás alatt gonosz vagy, akkor a szenvedélyeid alatt is. A kajáid alatt, drogaidnak, cigarettád, ..a megszokott testi örömeidnek…ez alatt az életed alatt is gonosz vagy. Arra törekedsz, hogy békén
hagyjanak, tud élni a testi örömeid. Megelegyen hozzá a kis magánszférád, időd, pénzed. Ez az önzőség. Eszedbe se jutna hogy te abból a pénzből csinálj egy jótékony részt, alapot. Az kellhet majd cigire,
hisz bármennyit eltudok költeni erre, mindig az a gond, hogy nincs. Nem hogy még adni, és aztán mi lesz a napi örömeimmel. Be van ösztva, mert ha ezek az örömek nincsnek, akkor neked vége a
a boldogságodnak. Ez a gonosz boldogsága ez az önző élet, eza pokolba vezető út. Jól érzed magad, lovon vagy, fde ez hamis boldogság, ez törékeny.

– olyan napot megélni karácsonkor amikor békéd, nyugalmad van, nem kell hozzá semmi szenvedély, egy se hogy kielégülj, hogy visszanyerd a nyugalmad, állandóan a békében , nyugalomban, kielégülüsés
állapotában vagy, ami a legjobb érzés. Hú de jó volt ez a csoki…ebben a pár percnyi állapotban egész nap, testi vágyak nélkül.

– addig elvagy, vagy nyugodt vagy, amig tudod hogy megvan a napi adagod, óránkénti cigi, vagy a pénz a zsebedbe, hogy megvedd a kajákat munka után. Nyugodt vagy.de amint valamelyikből hiány van, kezd ez a
fezsültség nőni, és egészen felforr a víz, sipol a kukta, nyomás alatt. Képes vagy éjjel átsétálni a szomszéd faluba eg ycigioért. Vag yha lrakod, majd újra megkivánod akkor futva mész haza, zabáélsz, mindjárt kettőt szívsz.

– tudod hogy károsítod a tetsed de elfogadod, a cukortól tönkre megy afogad, a teted elhizik, a cigitől tüdőd, de feládozod anpi örömeidért. Nem szereted magad. Ha magadat nem szereted akkor másokat sem tudsz szeretni.

– veszélyes a második napnál, nem eszel csokit, de este rá akar szedni, hogy valamit harapni, szekrény aljáról, de sokat ha már nem finom, és ha amegtetted, akkor már mindegy és megeszed a többit. Már vissza is estél.
Ezért fontos az adag, az időpont, és az elhatározás, hogy a három napban ezt és ezt fogom enni ilyen mennyiségben, ebben az időpontban.

– tisztában kell lennem vele, hogy 7 nap rossz kedv, agresszív, fejfájos, kedvtelen, sietős. de után szelid, kiegyensúlyozott, kedves. Egészen addig amig nem izgatom fel magam valamivel, valamit váérva, vagy egy gyomor
rontás.

– nagyon fontos, hogy abbana tudatban leghyünk az első hét nap alatt, hogy hálát adok, hogy egészséges ételeket ehetek, de jó hogy lefogok fogyni, pozitívan látni, és nem keseregni, hogy de rossz ma már nem lehet, mert
nem fog sikerülni, nem mész át a hullámverésen. A pozitív gondolat emeli a rezgésed, ami a könynebb éltelek felé nyom, így könnyebben eszed azokat. nem fog menni nehéz gondolatok ételeivelk, egészségeseket enni.

 


veszélyes a második napnál, nem eszel csokit, de este rá akar szedni, hogy valamit harapni, szekrény aljáról, de sokat ha már nem finom, és ha amegtetted, akkor már mindegy és megeszed a többit. Már vissza is estél.
Ezért fontos az adag, az időpont, és az elhatározás, hogy a három napban ezt és ezt fogom enni ilyen mennyiségben, ebben az időpontban.

– tisztában kell lennem vele, hogy 7 nap rossz kedv, agresszív, fejfájos, kedvtelen, sietős. de után szelid, kiegyensúlyozott, kedves. Egészen addig amig nem izgatom fel magam valamivel, valamit váérva, vagy egy gyomor
rontás.

– nagyon fontos, hogy abbana tudatban leghyünk az első hét nap alatt, hogy hálát adok, hogy egészséges ételeket ehetek, de jó hogy lefogok fogyni, pozitívan látni, és nem keseregni, hogy de rossz ma már nem lehet, mert
nem fog sikerülni, nem mész át a hullámverésen. A pozitív gondolat emeli a rezgésed, ami a könynebb éltelek felé nyom, így könnyebben eszed

ha több hétig zabálok, akkor bármit eszek utána epém szarozni fog, pár napig amíg áttáll, normális lesz a rosszullét. El kell venni a figyelmet,
amikor próbál belopózni, másnap már kissebb erővel teszi majd.

– még egy utolsót, ami aztán felpörget, millió újt éma, és nem jutsz egyiktől másikig. Annyi feldatom félbe hagyva, és új nyitva, hogy a fele is sok. És
ez ezért van. Nem tudod befejezni a feladataidat, új felismerések. Judit videója, jelenlét rendezés, 18 nap, kicsi kocsi nagy kaland, ősi titkok cikksorozat. Olyan, mint
a hullámtörésen kijutni a szigetről. Nehéz a második nap estéje. -Ezt másképp nem győzöd le, csakis az elméd szintén, hogy eltereld asfigyelmed több napig. Ha
nem akarsz figyelni, elvesztél.

– nem érdekel a szép kép, a természet, falak között akarsz lenni, és örülnia testi örömöknek, élvezeteknek

az első 7-8 nap alatt méregként viselkedik az epe, mert a test hozzá van szokva a nagy adaghoz
annak megfelelően, napi szinten előállítja a szükséges emésztési nedveket. Nincs amit megemésszen,
ezért ezeket az anyagokat kell megemésztenni, ami méregként van jelen.

– ez alatt az első hét nap alatt jobb ha meg se szólalok, mert buta vagyok, mint a tuskó. Valaki bármit mond
inkább csendben maradni, és tízig számolni.

– két fajta ember van, az egyik be van állítva a sok ételre és az önző dolgokra, a másik a kevésre, és a természet
szépségére, szépség, szeretet. Testben is megnyilvánul milyen funkcióba vagy állítva, melyik frekvencián rezegsz.

– nem tudod elképzelni, hogy evés nélkül legyél, hisz az evés az egyik legnagyobb öröm ebben a rohanó világban,
muszáj csinálnod valamit hogy pénzed legyen, és a pénzen megvehesd a testi örömöket. Valójában azért dolgozol,
hogy ehess. *Aki nem dolgozik, ne is egyék * Valójában azért MUSZÁJ csinálnod valamit, hogy örülhess, De amikor
átfordul, amikor ebből a rendszer5ből kiszabadulsz, amikor körbebiciglized a világot, és rájössz, hogy egynapra egy
marék étel is elég, és neked nincs szökséged a kaja örömére, ahogy agyereknek sincs, amikor játszik, Még a palacsi-
nta se kell, akkor elgondolkozol, hogy akkor most mit is csinálsz. Az ember tud kaja nélül lenni, azaz nagyon kevés
kajával. De mivel mindenki sokat eszik, ezért meg se fordul a fejedben, hogy nem ez a normális. A tested át áll, a
metabolizmusod átáll, és más fajta örömök foglalkoztatnak. Elkezdsessz sétálni, elkezdessz fényképezni, elkezdesz
biciglizni, virágokat-felhőt nézni, megváltozol.

-amikor át állsz erre a funkcióra, olyankor az összes felerősödik. A szexualitás, a cigaretta, minden ilyenek. Hogyha
visszateszed a testedet, akkor azok is megszünnek, letisztulnak azok a vágyaid is. Azt is tudni kell, hogy ezek próbálnak
csábítani, olyan képeken keresztül, a gondolataidon kerewsztül amit eléd raknak (üzletben, kolléga nutella- a véletlen
aki amgaa a kisértés, a z ördög, kisördög ahogy Pista mondta kisgyereknél az asztalon) , próbálják felébreszteni a vágyat
hogy kielégítsd, és újra tested átálljon arra. Így a világunk valóban egy hatalmas kísértés.

– Tapló télapóban is be van mutatva, hogy alkoholista, és mindig a szexen jár az esze. Ez annyit jelent, hogy minél jobban
eluralnak ezek a vágyaid, testi vágyai, ösztönös vágyaid, – annál jobban olyan leszel, mint egy állat. Az állat az ezt csinálja,
eszik iszik-szexel. Ennyi. Az ember is egy állat, amíg enged ezeknek a vágyaknak, amíg nem tudja felülírni ezeket az
ösztönöket, mert ezek programok. Egyél annyit amennyit tudsz. Ezt már felismertem, hogy a tudatalattiban ezek az
érzelmek programok. De az agyad segítségével, te képes vagy ezeket felülírni, és uralni tudod őket. Ilyenkor már több
vagy mint egy állat. Ilyenkor már nem az ösztöneid irányítanak, hanem már a gondolat, már az elméd segítségével
irányítod az életed. mert amíg az ösztöneiddel, addig hiába akarsz te egyről a kettőre lépni, nem fogsz tudni, mert
az ösztön által elfogod költeni a pénzt, megfogod csalni a feleséged, nem fogsz tudni előre haladni. Ezt meg kell érteni,
hogy mi az ember állat, és lehetsz valami több is. Főleg olyan több, ahol már meditálsz, ahol már teljesen, uralod az
érzelmeidet, a vágyaidat, a gondolataidat, ez már egy sokkal több, mint egy ember-állat. Így különbséget kell tenni
magunk között. Felülkerekedsz a testi vágyaid felett, a kaja, a szex felett, már te vagy az irányító.

– És hogy he lemész állatba, akkor csinálod azt amit az állat csinál. Odakap, az az őkajája, agresszív lesz, megöli az egyik
a másikat hatalmi harcokért, dominanciát akar, – Vannak az emberek között akik már nem állatok, nem érdekli őket a dominancia,
hogy beleesznek a kajájába, nem okoz rossz érzést ha lent van, nem okoz rossz érzést ha fent van , ezek az állati érzemek
már kimaradnak. Ezekj alacsony szintű érzelmek, állati szintű . Ezek megszűnnek, és megjelennek a magasabb szintű, szeretet,
és a többi.

– addig fontos a pénz amíg állat vagy, ez egy csomó whisky-re és nőre elég. Mondja a tapló télapóban. Kell a pénz, mert ki kell
elégítened ezeket az alacsony szintű érzelmeidet, amik az örömöt adják ebben az állati énedben. de ha te fölé mész az állati
énednek, akkor neked nem kell pénz sem, mert megjelennek más szintű örömök.

– de az is csak egy állat aki a díszített tányért eszi, csak épp a ganékupac tetején lévő állat, a domináns, nem emelkedett fel
a többi fölé, hogy ő már nem állat, ugyanúgy az ösztönei irányítják, csak már kifinomultabb állta. De állat maradt, nem a megfelelő
ösvényen haladt tovább. Beágyazta magát a tartós állat rendszerbe.


Az állatember megpróbálja beállítani a gondolatait, de nem megy. Hiába próbálnak meditálni, nem tudnak.
Olyan, mintha mozgatnád a lábbad, rágnád a körmeid, és nem tudod abba hagyni. Aki felette van, az képes
elcsendesíteni az agyát. Döntsd el, hogy egy állat maradsz, aki eszik, és lehetetlen lesz megvalósítani a
meditatív állapotot, vagy böjtölni kezdesz, átalakítod magad, és képes leszel valami többé fejlődni

– ha kibirsz egy hónap böjtölést, önsanyargatást mint egy fakír, utána már könnyen kibirsz pár napot, ha
viswza akarod nyerni a csendes elme állapotot.

-és ha már egyszer zabálok, akkor arany szabály, kihagyni reggelit, ebédet, és csak vacsorát. Csokit vacsora
előtt, és utánna enni egy nagy adagot. Így legalább nem is hízok olyan gyors ütemben, de ami még fontosabb,
hogy ízlik az étel. Mert amikor úgy szoktam dönteni hogy nyugodtan ehetek nap van 92 kilónál, akkor reggel
már csokikkal kezdek, majd délre nagy adag, estére csokoik, nagy adag. Aminak az a vége, hogy kínszenvedés
az evés, mint valami kihivás, hogy megtusddsz e enni 35 hamburgetrt. Tömő verszeny, amiben nincs sok öröm.
Akkor tudsz örülni, ha kivagy éhezve, egy hosszú túra után, vagy pár nap böjt után egy fűszál is hatalmas evés
örömet ad.
Attól rosszabb nincs, hogy hízol is, és még nem is ízlik. Akkor legalább legyen finom. Ha megvárods az estét,
akkor legalább kiéhezve valóban jól esik a nagy adag. Ez szokott lenni akkopr amikor kivagyok éhezve már, és
rágondolok a csokira, hú ez most de finom lesz. Mikor finom? Minnél jobban kiéhezve.

– logikus, hogy epének és a többi emésztrőrészecskének át kell állnia, és nem elég, hogy át kell állnia, én mindjárt
magra, meg zöldségre váltok, amelyek gondot okoznak az epének. Amikor a srác köolcsön kért fugázni bécsben
zolitől, jégsaláta pusztán mogyoróval, aztán jött a rosszullét. Miért 2014 novemberében először?

– Örömöt vált ki az evés, de különböző erőség szinten, attól függ, hogy mennyire vagy éhes. ha nagyon éhes vagy,
akkor nagyon nagy örömöt vált ki. Ha napok óta tömöd magad, akkor már hiába eszed, már nem tudsz örülni,
ugyanígy orgazmus. Négy napig böjtölsz utána saláta önmagában hatalmas öröm, élvezet. Lesétálsz 20
kilométert, és egy paradicsom az egekig repít. Ha beállítod szépen, akkor reggelire banán, abédre valamennyi, és
napjában háromszor is örlsz az ételnek. De ha túl kapod magad, túlzabálod magad, nagy örömöt akarsz reggel,
délben, este, akkor már túl futottad magad, és nem tudsz örülni, tele vagy. Már csak eszel, és kínlódsz.

– megint itt vannak a gondolatok, semmiből eszembe jut, nem e lesz baj, nem e fognak kidobni, nem megy e oda
valaki, mint nyáromn hogy a kamera, és már eléképzeltem, paranoia, ez már a negatív rezgés mellékterméke,
a kajálás energiaszintje. ez az aggódás.l, ami látszólag oktalanul, beugrálnak az aggodalmat keltő gondolatok,
nem hogy baj lesz,.  Egy szülő, nem hoyg baj lesz a gyerekkel, és már telefonál is. És ez ennek a kajálásnak
köszönhető, ennek a beállításnak, frekvencia szintnek. Mert hogyha dohányzol, akkor segítesz az energiameződet
átalakítani olyanra, mintha gondolati szinten gyűlölködnmél, aggódnál. Aztán az agy elkezd az energia mezőnek
megfelelően működni.

– megeszem az édeset, és 20 öpercet vakarom a fülem.


— olyankor agresszív a gyerek amikor létrehozott egy érzelmet, és megtilják neki, felfogja hogy nem szabad. Hisztizik,
amíg kimegy belőlke, majd sírással kitisztítja. Felnőtt korban önkontroll kell, de nem sírunk, lassabban megy ki,
vagy fájdalommalm.

– É/J/Kaja amíg a nagymennyiségű ételeket fogom enni , zsírosakat, édeseket, addig nem fogok tudni kikapcsolni, pörgő gondolataim lesznek. Csak a
kis mennyiségnél, magasabba rezgésű ételeknél. Ott már kikkapcsol az agyam, jön a lelki béke, és csendes elme. Ott már könnyedén nézek
szeretetteljes filmeket. Addig bad santana meg ilyenek.

– így függ össze ez a három téma, a testi kontrol elhízás-az érzelemmel-és a szeretet/jelenléettel. Az érzelem azt mutatja hogyan kell kiüríteni, hogy ne jöjjön újra a vágy, a szeretettek
pedig hogy ha eszek, akkor nem szereetem magam, és akkor a szeretettel ellentétes érzelmeket erősítek.

– karácsonykor sokat enni, másnap nem lesz szeretetet

 

 

– a kisördög legyőz, ezt még megeheted, de ez olyan mint a drog, cukor, egyéb…előbb utóbb kitisztul, vagy reggel van pár tiszta pillanatod, és akkor ott a lelklkiismeret furdalás,
megint megeheted, elnyomhatod, de a testedben ott le sz az érzelem.

– akár mikor reggel felkelsz és elmész egyet sétálni, akkor azt mondod,m hogy sétáltam, törődtem a testemmel, törődtem a lelkemmel, tudom hogy jót tettem, szeretem magam, tudom,
hogy jó ember vagyok. Meditáltam, törődtem magammal. Milyen jó ember vagyok. Nem csak a futás fizikai hatása, ameditáció lelki hatása, hanem a rögtön utánuk lévő gondolatok
is, a miylen jó ember vagyok gondolatok. megetetd a kacsát, összszeded a kacsát, megsétáltattam az andrást, megmeditáltattam az andrást. itt jön ki az Oxfordi reggel. Ellenkező
esetben a másikat érzed.

– a lelkiismeretfurdalás,…elnyomod, de aztáőn mindig visszajön, ő megint milyen rossz ember voltam, ő de rossz ember vagyok, hogy bánok a testemnmel, ó de rossz ember vagyok
hogy bánok a Föld testévvel, szemetelek, beszennyezem, hogy bánok a testemmel beszennyezem, nem becsülöm meg. Berűgsz, elborít a vágy, és szennyezed magad.

– a gyerek beengedte azt az érzelmet, amikor távozni kell, akkor hisztit kap, te meg amikor beengedted, és 7-8 napig elvonón vagy, jobb ha nem szólalsz meg, mert buta vagy mint a csök.ú
De kimegy belőled. Kisírod, kiszenveded, meg kell tartóztatnod magad.

 

– és megvan, hogy melyik feszültségszinten mit kívánok, szombat lerereszt felére, teljesen más amit kívánok, csak tömöm magam, nem izlik annyira a nehéz kaja. Amikor pörgök, olyankor
olyan mintha sok áram lenne bennem, kívánom a nagy energia kajákat.

– oxfordi szeretet reggeleken, totál elernyedtem, jobban mint 2014ben. Pedig az egy erős volt. Maradni az oxfordi kienegedésben egy hetet, és világítani kezdesz.

– szeretet érzése az ami kilazítja atetsedet… szombaton kevésbé félsz, nincs muszáj plusz szeretettel tovább lazulsz. Amikor befeszülsz, pörögsz mész, olyankor a szretet ellentétéú
érzed és úgy is viselkedsz, jobb ha nem szólnak hozzád. Önző vagy, felpörgetnek.

– nem tudod érezni a karácsony hangulatát, amíg be vagy feszülve, de amint kilazulsz, akkor elkezd átjárni a hangulat. kezdi érezni a zenét, a hangulatokat, az illatok, minden felerősödik,
meditáció után többször tapsztaltam vajkai esti töltéses séták, a zenéket jobban érzem, illatokat. Ahogy be vagy feszülve, bezáródik a szived, ami az érzékszerved az érzelmek tudatosítására.
Olyan vagy mint egy hangszer, ki kell lazulj, hogy a zuene átfolyhasson rajtad. be vagy fezsülve nem tud beléd menni és nem érzed. Nincs olyan érzésed, mint karácsonykor, nem
érzed a hangulatokat.

– a gyerek és a felnőtt közöttaz a különbség, hogy a ygerek egy állandóan kieresztett lufi. Mintha levegőt fújná ezekbe az érzelmekbe, akármelyik érzelmet fogja meg, hirtelen egy nagy
lufit fúj fel, de puillanatok alatt le is engedi, és már fújja a következőt, tehát a gyereken látszik, ha a felnőt kikapcsol kilazul, akkor újra tud erőssen érzelmeket teremteni. Akár szeretetet
akár vágyakat.

– olyan lettem, mint alunákné, vagy titkárnő a suliba, vagy Zusika, vagy Gyurika, vagy svájci lovas. ezek be voltak feszülve, nem volt szabadságuk.

– lelkikiismeretfurdalás nem csak akkor jön elő amikoir másnakl rosszat csinálsz, hanem ott is ahol magadnak rosszat csinálsz. sokat ettél, lusta voltál, lelkiismeretfurdalás jelzi azt,
hogy rossz úton jársz.

– rágondolok a luckára, és a hátam közepébe se, millió gond lett volna vele, nem akarok iylen emberrel együtt lenni, , amikor meg kilazult, akkor tök tudom értékelni, szeretni, eltudom
képzelni, hogy sok boldogságban egynmás mellett. Ugyanez volt, nagy evészetek, sok önbántás, itékkezni kezdtem, mindenben a rosszat, semmi se jó, hibákat találtam. ilyemn vagy
olyan, ezt csinálja, azt, semmi se jó. Amikor harmóniában vagy, akkor teljesen eltudod fogadni, nem tudopd elképzelni, hogy valéami zavarna. 2014 ben belegondoltam, mennyire
hálás lettem vona.

– Azt gondoljuk, hogy a testi örömökről szól az élet, látjuk azokat a maffiózókat akik sieléseken fotózkodnak, adriai nyaralásokon jachtokkal mennek, majd végül meghalltak, vagy börtönbe
kerültek. Akiknek megadatott a vágy, akkor is elveszem, nekem ez az élet kell, elvszem más halála árán is. Auto, kaja, sex, hirnév…mi lett belőlük, …fogfájás sok édes után..ez mind az
ördögnek a világa, minden esetben nagy pofon szenvefés, fájdalom jön enneka végén. Ezen az úton elindulsz, eladod az ördögnek a lelked, vagy börtön, vagy halál, vagy egyedül maradsz.
Rövid távú sikertörténetek.

– mindig olyankor szoktak a kapcsolataim végződni amikor eluraltak ezek a szenvedélyeim, falni kezdtem, megváltozott a rezgészszinmtem, ebben az állapotban mindenki fölött itélkezek,
mert nem szeretem magam. Semmi se jó. Nem szeretem se magam, se másokat. Amikor pedig újra harmonizuálódtam, szeretet volt bennem, akkor úgy szerettem ezeknek a lányoknak a
közelében lenni, szeretet sugárzódott belőlem, értékeltem őket, szeretik az állatopkat, stb. Mind a rezgésváltás csinálta.

 

– akik rákapnak erre az életre, azok mind börtönbe végzik, vagy idő előtt meghallnak. Rock sztárok hotelszobákban, Isti látja hogy aki ezen elindul nem marad sokáig életben. A rezgésük átalakul,
itélkezni kezdnek mindenki felett, kapcsolataik megszűnnek, beindul a paranoia, negtaív gondolatáramlásaik lesznek. Ez elvisz, ezt mondja is a biblia, a kisértés, vigyázz az ördöggel, eladod a
lelked, a testi örömökért adod el a lelked. Ez a fizettség, eszél és jó lesz. De a jó érzésért a fizetsség a fogfájás, vagy elveszem tőled a családot, vagy börtönbe mész, vagy meghallsz.
Figyelmeztettést kapsz.

– aztán rászoktat teljesen, majd döntés elé állít, hogy folytathatod, de most ölnöd kell, vagy lopnod kell, és ha azt átléped, akkor onnantól vége.

– gondot találtam a Juliban, nem költi el a pémnzét akkor nem adok neki, vagy nem viszem csavarogni, megmondom most én is azt csinálom amit te, gyűjtögetek. Itélkezni kezdek, fájdalmat
próbálok okozni, oda akarok szúrni ahol lelki fájdalmat tudoiok okozni. Anyunak, hogy nem megyek. Ez a negatív rezgés. Zsuzsiban is látom a hibákat. Luckával többször volt, hogy megmondtuk
egymásnak, és mindkettőnek igaza volt, mindkettő saját magát nem szerette.

– elkezd azon járni az eszed, hogyan szúrj oda. Nem adok juli pénzt, mert most már van neked, és nem is viszlek el, úgy gondolkodok, mint te. Anyunak odaszúrok, hogy nem megyek haza,
most ezt visszakapod. kész. Ilyeneken kezdek gondolkodni.

– már olyan vagyok, mint a Jól kifőztük ben a z alkoholista csaj, – űtálom, űtálom. Telhold után két-három nap. Azon gondolkodom hogy majd eszek, de már nem is tudom mit, már annak se
tudok örülni, alkoholista levesz egy üveget, csak legyen, úgy is szar minden. Várom a délutánt, de már egyik se finom. kivagyok. alkoholista is ilyen, már nem tuds annak se örülni, minden
felbassza, senkit se akar látni, otthon magában üvölt, üti a falat. Már haragszanak magukra de befejezni nem tudják. Telihold után egy-.két nap, majd aztán jön egy nap amikor sírnak, és minden kijön.,

 

– Jókán amikor a kutyusnak odaütöttem, akkor is telhold után lehettem…Dicapri tőzsdés film, a pénz hangjai: bazd meg, kurva, ordítnak egymással…ez furcsaság.. a feszült napokon felszoktam
hivni a Pistát, és úgy felengedek…vagy elmondom a terveim és aztán lenbyugszok, vagy ordítunk egymással egyet, hülyéskedve bazdmegolunk, irronkiusan kirühögjük egymást, egymás
gonoszságain röhögünk..persze te keresel mert te leszeded..hehehehe….gonoszkodunk. Jaj te fasz, mekkor a fasz vagy, a tőzsdén is úgy kell nyomni, mint a maffiozók egymsá közt, ebbe a partiba
ne gyere be anivitásooddal, szerettettel, itt pörögni kell, és ha innen kimegyek, akkor pusztitok, ütök, maffiózók agyonverték embereket, családot. Vállalkozuók lent buták, mint a tuskó, majd fewlmennek
és egymás közt azon röhögnek ki volt butább. Aki füvezeik, drogos, alkoholistra, otthon szétbassza az ideg, hozzá se lehet szólni, de kimegy a haverokhoz, és a feszóltség, mint vulkán gonosz
jókedvben tör ki…de jó izgalkmas….ezért nem biztos, hogy Jókán a cikkek örömei után, vagy oxfordban nagyon boldog pörgés után nem ugyanez az energia volt bennem. Ördögi energia.

– svácban a locas faszi idegbeteg, gerhard földnek csapta akulcsot, zsuzsika reggel ordított, ezek telihold utáni napokban. Ezeken a kozmikusan feszült napokon jön ki belőle…utálom, utálok mindent,
és ilyenkor két ember megtalálja egymást, te meg ez meg ez avgy…lecseszik egymást és mindkettőnek igaza van.

 

– cukornál előbb utóbb széttörnek a fogak, kis darabkák töredeznek le.

 

 

Corel: két táplálkozási mód

Kategóriák
Kategóriák