Archív havi kaja terv
Itt lesznek a havi kaják. Mindig csak az aktuális hónap konténere lesz bemásolva a napi ritmusba.
Milyen vagyok?
Tudatosság kontroll-pont táblázat ALVÁSSAL KAPCSOLATOS TUDATOSSÁGOK: Időben feküdtem le: Lefekvésnél elértem a lelki béke állapotot: Lefekvésnél légzésciklus 8 felett: Lefekvésnél ásítoztam, nyújtózkodtam: Lefekvés előtt meditáltam, tudatosan elcsendesültem: Háton aludtam el: Átaludtam az éjszakát, mint a bunda: Nem volt álmom: Volt pozitív álmom: Felébredtem felismeréseket lejegyzetelni: Nem kellett kimennem egyszer sem: Napkelténél felébredtem: Kipihenten magamtól ébredtem: […]
Találkozok emberekkel
– emberek akik lekötik – párkapcsolat, – barátok tevékenységek váltakoztatása, – tanfolyamok, edzések, közösségek
Kimozdulok
– kimozdulás, ami érdekes – mit csinálni erdőben – nagyvárosokban egészséges gyakorlatok – körutakon, kirándulásokon milyen kimozdulások: – zarándokút – egyedül gombászni, fürdők, kenutúrák – több napos kirándulások zsúval
Vannak hobbijaim
éneklés művészkedés
A legbiztosabb börtön
Canva ok A kezdetekhez írni a weboldalra. Miért teszel jót magadnak a spiritualitással. Egyebek. Úgy tudod megérteni, hogy miért mondják azt hogy élj vágyak nélkül, ha az életedet börtönként figyeled meg. Bevan zárva a lelked egy testbe, mely test korlátozza a magasabb lelki élvezet érzéseket, és felerősíti a az alacsonyabb élvezets érzelmeket. Mint sex, kaja, […]
Hála-tudatállapot
A valóság olyan, mint Walt Disney bambi meséje. Hogy a valóságot újra lássuk, ahhoz meg kell nyugodni. A megnyugvást segíti, ha akarattal olyannak látom a világot, amilyen lelki béke valóságában. Töltődés: Bármely tevékenység lehet töltődés. Amikor teljes elfogadásban vagy azzal amit épp csinálsz, békében, akkor teljesen ellazulsz, energiakapud kitágul, idegrendszered kitágul, bőségesen töltődnek a sejtek […]
Hála és értékelő gyakorlatok
Bevezető Tudatos elérés: Súlya tömege van a gondolatoknak. Milyenek értékelek ki egy gondolatot. Miért jó ez? Mennyire jó? Annyira, hogy már szerencsésnek érzem magam? Több ilyen intenzitású pozitív gondolat, és elérek egy érzelmi emelkedést, azzal együtt elmém megteleik pozitív gondolatokkal, könnyen találok dolgokat amiért hálás lehetek, jó ötletek, pozitív emlékek. Addig pumpálni a pozitív érzelmeket, […]
Vízitúra időszak
_Elengedni Zsú angyalkát
Canva ok Összegzés 1.Karma – törlesztettem – lehet, hogy már nem maradt, és megérdemlek egy hosszútávú kapcsolatot 2.Lelki fejlődés – odafönt megbeszéltük, hogy a fájdalomból tágítjuk a lelkünk mindketten 3.Tanulok szeretni – nem birtokolni– Forest Gump – egy reggel nincs ott, szónélkül elmegy, – legyen bárhol boldogságot kívánok, ami neki legjobb– mint felemelkedve azt éreztem, […]