Esti váltás

ESTI RÍTUS

– ESTI RÍTUS – Tudatos pihenés, relax, feltöltődés, lelki béke állapot, meditatív állapot elérése (3óra) / 20:00-23:00

      1.Zuhanyzás, fogmosás /15 perc/
              – F1: telefon szép zene, séta a zuhanyig, mécses gyújtás, forró zuhany, fogmosás, hajszárítás
              – F2: nyugalom érzelem előhívása tudatalatti környzetváltással – konferencia Dunaipoly, Kanada faházikó  Németroszág
                       kis lakás – hála a békéért, nyugalomért 
              – F3: vízcseppek érintése, izomzat elernyedése, ellazulása, könnyed test érzet – lelki béke érzelem hasban

      2.Pizsama, rend szoba, konyha – lelki béke környezet megteremtése /20 perc/
              – F1: – órabeállítás, precíz rend szoba, másnapra ruhát kikészíteni, ágyat megbontani, szellőztetni
                      – lelki béke hangulat, fények, gyertyák, illatok
                      – ebédlő betüzelni picit
                      – konyhában mindent letörölni, összes edényt elrakni
                      – spajz, folyosó megigazítani 
              – F2: – 4lépcsős jóságtudat gyakorlat
                       – légzés figyelés
                       – barátságos a szoba
                       – lépés figyelés 
              – F3: lelki béke érzelem, köldök áramlás figyelése 

      3.Zsú angyalkával beszélgetni /45 perc/
          – F1-1: – kávézó hangulat ebédlő – finom zene, teázni, gyertyafény, kandalló – egy teázóban vagyunk
                      – tudatalatti környezetcsere – hegyi házikó, síközpont
             – F2: – teázni, olvasni tanmeséket, szereteteljes írásokat, szép videókat, képeket nézni
                      – esti csendélet, harangszó, patakcsobogás, éjjeli madarak, allatta a lelkibéke zene – környékről videó körbe
                      – természetképeket, mosolygós embereket, gyerkeket, megnyitódot embereket, jóságos képeket
                      – tájképes zenéket, shooting relax
                      – Zsúról képeket, kettőnkről képeket, gyerekkori képeket
                      – zongorázok
          – F1-2:  lassú séta, zene doborgaz, komptól vissza – együtt sétálunk – szép zene
              – F3: – elmondani mi volt szép a napban, mi lesz holnap szép
                      – közös kirándulások tervezése, elképzelése, – múlt felidézése
                      – úgy szeretlek, mint mackó a mézet..úgy, mint
                      – egy évvel korábbi üzenetek
                      – régi életünk történetei, facebook bejegyzések keresése
                      – gyerekkor felidézése, gyerekkori képek küldése
                      – közös család elképzelése
                      – értékelő játék
                      – egymás értékelése
                      – hétvégi tudatalatti utazás tervezése, receptek tervezése
                      – szép írásokat, verseket felolvasni egymásnak
                      – vicceket olvasni, vicces történeteket mesélni
                      – felidézni kirándulások alatt embereket, most mit csinálhatnak – reptéri pár, most is kinyit büfés a parton, gyorsan számol
                        a mavro litari öreg,
              – F4: hálát adok, megnyitódok, szeretetet sugárzok hangomból
              – F5: jelenlét megjelenésére figyelek

     4.Lélekemelő, pihentető, feltöltő tevékenység /30perc/
             – F1: tevékenység, lelki béke környezet, tea-kakó
             – F2: békés esti értékelő séta faluban, két falu között lámpafény meditációval, lépés lassítással, zene érzéssel
             – F2: – olvasás, felemelkedett világok, tanmesék, vallási történetek, szeretetről írások, ébredett csoportok facebook oldalai
                      – facebook szép megosztások
                      – éneklés, zongorázás,
                      – tik-tok készítés
                      – mesék nézése, szeretet filmek nézése, spirituális ébresztő kisfilmek, természetfilmek, koncertfilmek
                      – 80as évek, nők a pult mögött, gyerekkori mesék, ami a gyerekkori békére emlékeztet –
                         hetti néni, gumimacik, alaszka, gumi macik
             – F3: értékelés, hálaadás, megköszönés – köldöknél megízlelés

     Esti meditatív állapot elérése /75perc/

      5.Önmegfigyelés dokumentálása, jóságnapló /15perc/
              – F1: csendesen leülök az asztalhoz, gyertya, zene – dokumentálás, kamera feljátszás, jóságnapló
              – F2: hálát adok a harmóniáért, rendért az életemben
              – F3: figyelem a köldökáramlást

       6.Rezgésemelés rendrakással – rend másnapra  /10perc/
             – F1: másnapi ételek összeírása kalóriák szerint, feladatok összeírása, ruhák kikészítése
             – F2: hálaadás a mai napért, hálaadás a holnapi napért- A nap legszebb pillanatai, másnap csodái
             – F3: köldökáramlás

       7.Nap lezárás, elengedés – nyugalom érzelem előhívása tudatalatti környezet cserével /5perc/
             – F1: leülök a békés szobában, puha takaróval takarózva, kényelmesen, mécsest figyelve, zenét hallgatva
                      idővel lesz meditációs fotelba
             – F2: elképzelni, hogy elindulok az álommásra, és kicsit itt hagyom a bolygót, a kicsi énem életét. Kicsit
                     a magasabb énnem tudásával foglalkozom! Földön túli várakozó állomás, egy másik dimenzióba
                     visz a vonat. Látom a abolygót, de már elfogadom, hogy nem vagyok rá hatással, nincs több teendőm,
                     feladatom. Felengedek teljesen fel. Az iskolában végigjártam az üres tantermeket, becsuktam az ablakokat.
                     Egy másik valóság vár rám. Akiket hátrahagyok, azokkal Isten törődik. Elhagyom a bolygót, hátrahagyva
                     mindent, elffogadva, megnyugodva. Elutazok egy saját bolygóra, gyönyörű nyugodt helyre ahol
                     találkozok Istennel, átvesszük a lelki fejlődési folyamataim. Minden a maga idejében történt, a rossz is értem volt.
             – F3: nyugalom érzet járja végig  atestem, ellazul a testem

      8.Töltődés pozitív figyelemből – hálaadás jóságos világért, megcsodálom a világot – értékelek /15perc/
             – F1: – fejhallgató, szeretet youtube videók, képek nézése, jóságos cselekdetek, mosolygós emberek
                      – amíg nem barátságos a szoba, amíg nem érzem a belső békét, köldökáromlásos nyugalom érzést, szelídséget
             – F2: értékelek, – Istent, emberiséget, állatokat, természetet – milyen szép, milyen csodás, milyen hálás
                      vagyok érte – köszönöm istenem
             – F3: köldöknél áramlás, gondolatok érzékelése, érzelem ízlelése

      9. Meditáció – meditatív állapot elérése /30perc/
             – F1: kényelmes fotel, gyertyafény, színes fények bambulása – csukott szem – kristály testen
             – F2: – Jóisten kertjében meditálok, minden csodaszép, csodás park, ragyogó fények, köszönöm Istenem
                      – 20 belégzés – fényt szívok be – szeretetet szívok be – én vagyok a szeretet
             – F3: levegőáramlás orrnál
            – F2: tíz megerősítés – nincs mitől félnem, korlátlan szabad lény vagyok…
             – F3: köldöknél érzelem ízleléssel
            – F2: végiglazítom a testem, köszönöm a nyugalmat – érzem, hogy ellazul a fejem teteje, köszönöm a nyugodt érzést
             – F3: izomzat lazasága, energiatest érzékelése
            – F2: belső béke érzelem előhívása,
                        – érzem a belső békét, barátságos a szoba, köszönöm Istenem…érzelem ízlelés
                        – érzem, hogy elönt a fény, a szeretet, köszönöm Istenem … érzelem kóstolás
             – F3: érzelem ízlelés
            – F2: én vagyok a fény 1x, én vagyok a fény, szeretet, nyugalom, lelki béke, jóság, megbocsájtás
             – F3: légzés – orrnál levegő áramlás, test energiamezeje, köldöknél áramlás, hasban lelkibéke
            – F2: hálás vagyok az életemért, hálás vagyok a teremtésért, mély hála megerősítések                
             – F3: légzés – orrnál levegő áramlás, test energiamezeje, köldöknél áramlás, hasban lelkibéke
           – F2: érzem ahogy a belőlem kiáradó fény elönti a szobát, a házat, a környéket, a bolygót – köszönöm Istenem
             – F3: légzés – orrnál levegő áramlás, test energiamezeje, köldöknél áramlás, hasban lelki béke, zene érzelme

Kempingezésnél, alvóhely váltásnál: