Sportolok
Canva ok Sportról tudatosság Van cukor, – de csak sport előtt, és után …mert lemegy a vércukor szint és mogorva? – munka alatt óránként fekvőtámasz, esténként sport – magnézium, nyújtás…három nap váltakozás– kaják saláta, sajt- szendvicsek tűrák, gyümölcsök estére. – esténként egy óra felfedező futás, vagy felfedező biciglizés..elviszem valahova autóval, és nézelődök. Zene+ kikapcsolódás.előtte kert […]
Földcsakra energia
Canva ok Három naponta töltődik fel normálisan…ha dunán, kövön aludva akkor sokkal gyorsabban…fontos az alvás, vagy a meditatív állapot. Ha kienegedem, akkor – éhesebb– mogorvább– nyugodtabb…mogorván Ha tartom, akkor egyre szenvedélyesebb, akár hisztisebb, mint kisgyerek, aki tele energiával, érzelemmel. Mi emeli meg? Anglia tengerpartokon alvás, sok terv, izgatottság..Dicaprio film, izgatottak nagy bevétel végett, napi többször […]
Önzetlen cselekedetek
Törekednem kell arra, hogy minél több önzetlen cselekdetem legyen, mert azokkal érem el a legmagasabb rezgést. Azokkal valósítom meg tettekben a Földi mennyországot.– Hétvégi önzetlen tettek: – Menhely park (mindig mosolygok ha kutyust simogathatok)– Összekötni öregotthont, gyerekotthonnal– Korházokba eljárni a reinkarnációs beszámolókkal– Önkéntes öregotthonban, gyerekotthonban, menhelyen– Melyik faluban kinek lehet segíteni, crocko oldal szegény, rászorúlü embere […]
0.Könyv – Megszabadulás a szenvedélyektől
Canva ok 0. – ik könyv – Megtisztulás a szenvedélyektől Olyan ez mint egy szihget elhagyása…csak akkor lehet megpihenni amikor kiértünk az óceánra…már nagyon kivagyunk fáradva az ötödik utolsó hullámra, de kibirjuk és aztán megpihenhetünk. A számkivetett filmből.És utána nem visszasodródni…stressz…felpörgetett agy. Lefekve utolsó pillanat, felkelve első pillanat.Az egész földi élet egy sziget….
Meta: Alvás – töltődés
Canva ok Alvás: Táplálkozás – Stressz – feltöltődés, kimerülés f után mélyen de reggel agyonverve ha beedve fekszek le, akkor elalvás, de egy óra után felébredés, forgolódás – röviden: – az érzelmen múlik a töltődés—szeretet érezve nagyot töltődünk, félelmet érezve kicsitFélelemben bevagyunk feszülve – kimerülés, túlhajtás ami lehet táplálkozás, cigi, vagy stressz, határidős feladat, harag, […]